Obst und Beeren sind nicht nur nahrhafte und köstliche Getränke mit ihrem natürlichen Geschmack, sondern bieten auch zahlreiche Schönheitsvorteile .
Wenn Sie Beerensaft in Ihre Schönheitsroutine einbauen , können Sie Ihrer Haut einen strahlenden Glanz und zahlreiche andere Vorteile verleihen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Einfach pur trinken, eine Gesichtsmaske zubereiten und den Unterschied spüren!
Bevor Sie mit Saftkuren beginnen, lesen Sie immer das Etikett, um sicherzustellen, dass Ihr Beerensaft 100 % reiner Saft ist, ohne Zusatz von Zucker, Süßstoffen oder synthetischen Zusatzstoffen. Es gibt eine große Vielfalt an Produkten, die hauptsächlich aus Zucker und künstlichen Zutaten bestehen.
Gesüßte Getränke sind voller leerer Kalorien , die Ihrem Körper keine Nährstoffe liefern. Der regelmäßige Konsum dieser übermäßig süßen Getränke kann zu Nährstoffverlusten und einem erhöhten Risiko einer Gewichtszunahme führen, was wiederum das Risiko von Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und anderen damit verbundenen Gesundheitsproblemen erhöhen kann .
Hier sind 7 Tipps und Tricks, wie Sie Beerensaft zur Verbesserung Ihrer Schönheitspflege verwenden und die natürliche Kraft der Beeren optimal nutzen können. Wir lieben sie, und hoffentlich werden Sie und Ihre Haut das auch tun.
1. Saft ist ein Antioxidantien-Kraftpaket
Leckere Beerensäfte wie Blaubeersaft , Erdbeersaft und Himbeersaft sind reich an Antioxidantien – natürlichen Verbindungen, die helfen, zellschädigende freie Radikale zu bekämpfen.
Blaubeeren enthalten besonders viel Anthocyane: Antioxidantien, die Blaubeeren ihre natürliche violett-blaue Farbe verleihen. Diese Verbindungen im Blaubeersaft helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen , der zu vorzeitiger Hautalterung führen kann.
Wenn Sie Ihrem Körper über Ihre Ernährung genügend Antioxidantien zuführen, wie sie beispielsweise in köstlichem Blaubeersaft enthalten sind, werden Sie vermutlich weniger Zeichen der Hautalterung feststellen und Ihre Hautqualität wird besser .
Machen Sie also ein paar „Vorher“-Fotos von Ihrem Gesicht, geben Sie Ihrer täglichen Ernährung einen Spritzer Blaubeersaft hinzu und vergleichen Sie die Ergebnisse in 30 Tagen.
TIPP: Regelmäßiger Konsum von Blaubeersaft kann helfen, Fältchen und feine Linien zu reduzieren, indem er freie Radikale neutralisiert.
Trinken Sie täglich ein Glas Beerensaft, um Ihre Antioxidantienzufuhr zu steigern und eine gesunde, jugendliche Haut zu fördern. Für zusätzlichen Pfiff geben Sie einen Spritzer Zitronen- oder Limettensaft hinzu.
Eine Gewinnkombination!
2. Saft ist ein natürlicher Hautaufheller
Vitamin C , das in Früchten und Beeren wie schwarzen Johannisbeeren , Erdbeeren und Himbeeren in großen Mengen vorkommt, ist für seine hautaufhellenden Eigenschaften bekannt .
Es unterstützt die Produktion von Kollagen, einem Protein, das für die Erhaltung der Elastizität und Festigkeit der Haut wichtig ist.
Klingt das schon nach Ihrem neuen Lieblingsgetränk?
TRICK: Wer liebt nicht eine erfrischende Gesichtsmaske aus Beeren? Tragen Sie eine Maske aus schwarzem Johannisbeersaft auf Ihr Gesicht auf. Mischen Sie 2 EL frischen Beerensaft mit 1 EL Joghurt und einem TL Honig. Lassen Sie die Maske 15–20 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser abspülen.
Diese Maske kann Ihren Teint aufhellen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen .
PROFI-TIPP: Wenn Sie keinen Himbeersaft haben, machen Sie Ihren eigenen !
Unser mit Mater gemischtes Bio-Himbeerpulver ist ein toller Ersatz für Beerensaft, da es ganze Himbeerkerne enthält, die als natürliches Hautschälmittel Wunder wirken.
3. Saft gibt Ihrer Haut einen Feuchtigkeitsschub
Für eine pralle und gesunde Haut ist ausreichend Feuchtigkeit erforderlich.
Leckere Beerensäfte, insbesondere aus wasserreichen Früchten wie Erdbeeren (bis zu 91 % Wassergehalt), Brombeeren (bis zu 88 % Wassergehalt), Himbeeren (bis zu 86 % Wassergehalt) und Heidelbeeren (bis zu 84 % Wassergehalt) können zu Ihrem täglichen Flüssigkeitsbedarf beitragen.
TIPP: Integrieren Sie mit Beeren angereichertes Wasser in Ihre tägliche Routine.
Geben Sie einfach eine Handvoll zerdrücktes Obst oder Beeren, einen Spritzer Beerensaft oder ein paar Teelöffel Beerenpulver in einen Krug Wasser und lassen Sie es einige Stunden stehen.
Dies verleiht nicht nur einen erfrischenden Geschmack, sondern versorgt das Wasser auch mit nützlichen Vitaminen und Antioxidantien .
4. Saft hat entzündungshemmende Eigenschaften
Viele köstliche Beeren enthalten entzündungshemmende Verbindungen , die gereizte Haut beruhigen und Rötungen reduzieren können.
Blaubeeren sind beispielsweise für ihren hohen Gehalt an Quercetin und anderen entzündungshemmenden Wirkstoffen bekannt.
TRICK: Verwenden Sie zuckerfreies Blaubeersaft- Toner.
Mischen Sie zu gleichen Teilen Blaubeersaft und destilliertes Wasser und tragen Sie die Mischung nach der Reinigung mit einem Wattepad auf Ihre Haut auf. Dies kann Entzündungen lindern und Ihre Haut erfrischen.
5. Saft hat aknebekämpfende Eigenschaften
Früchte und Beeren wie Erdbeeren und Himbeeren enthalten natürliche Salicylsäure , die als wirksam bei der Behandlung von Akne gilt.
Salicylsäure kann helfen, die Poren zu öffnen und die Entstehung von Akne zu reduzieren .
TIPP: Stellen Sie eine Anti-Akne-Behandlung mit Beerensaft her.
Mischen Sie ein paar frische Erdbeeren oder Himbeeren und tragen Sie den Saft direkt auf die zu Akne neigenden Stellen auf. Lassen Sie ihn 10–15 Minuten einwirken, bevor Sie ihn abwaschen. Regelmäßige Anwendung kann helfen, Ausbrüche zu reduzieren und Ihre Haut zu reinigen.
PROFI-TIPP: Wenn Sie keinen Himbeersaft haben, machen Sie Ihren eigenen!
Unser Bio-Himbeerpulver (ohne Zuckerzusatz) gemischt mit Mater ist ein toller Ersatz für Beerensaft, da es ganze Himbeerkerne enthält, die als natürliches Hautpeeling wahre Wunder wirken . Peelen Sie die empfindlichen Bereiche Ihres Gesichts sanft!
6. Saft = Hautreparatur und -regeneration
Beliebtes Obst und Beeren sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und haben eine natürliche Süße, die die Reparatur und Regeneration der Haut unterstützt . Schwarze Johannisbeeren zum Beispiel sind sehr nahrhaft für Körper und Haut , da sie viel Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin A und Antioxidantien enthalten.
Wenn Sie den köstlichen, frischen Geschmack schwarzer Johannisbeeren nicht mögen, tragen Sie zuckerfreien schwarzen Johannisbeersaft direkt auf Ihr Gesicht auf. Dies kann helfen, die Erscheinung von Falten und feinen Linien zu reduzieren .
Ellagsäure, die unter anderem in Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Kirschen vorkommt, kann Ihre Haut vor UV-Schäden schützen und die Hautheilung fördern.
TRICK: Wir lieben es, eine hautregenerierende Kompresse aus Beerensaft zuzubereiten. Tränken Sie ein sauberes Tuch in frischem schwarzen Johannisbeersaft und legen Sie es 10 Minuten lang auf Ihr Gesicht. Dies kann Sonnenbrand lindern und die Hautheilung beschleunigen .
7. Saft sorgt für eine Schwermetall-Entgiftungswirkung
Das Wort Entgiftung kann in unzähligen Kontexten verwendet werden. Hier geht es um die Entgiftung von Schwermetallen – eine natürliche Methode, um Metalle und Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen .
Jeden Tag sind Sie vielen schädlichen Chemikalien und Schwermetallen ausgesetzt. Viele Giftstoffe haben nachweislich erhebliche gesundheitsschädigende Auswirkungen und können Krankheiten wie Krebs, Probleme der Fortpflanzungsorgane, Stoffwechselstörungen und psychische Komplikationen verursachen.
Unsere Organe wie Leber, Nieren und Darm arbeiten jeden Tag hart, um unserem Körper zu dienen. Kot, Urin und Schweiß sind die natürlichen Wege unseres Körpers, Giftstoffe auszuscheiden . Aber wenn die natürlichen Wege gut funktionieren, warum sollten Sie sich dann über eine zusätzliche Entgiftung Gedanken machen?
Um die Funktion unserer Leber, Nieren und des Lymphsystems des Darms zu unterstützen, sollten wir ernsthaft über die Umstellung auf einen gesunden Lebensstil nachdenken, der enorm dazu beiträgt, Giftstoffe aus unserem Körper auszuschwemmen.
Schwermetalle sind praktisch überall. Sie sind in Leitungswasser, Aluminiumfolie, Batterien, Kochgeschirr aus Metall, alter Farbe usw. enthalten. Neben anderen Lebensmitteln können wilde Blaubeeren Ihnen helfen, diese giftigen Schwermetalle aus den Organen zu entfernen, in denen sie sich ansammeln.
Darüber hinaus können die entgiftenden Eigenschaften des Beerensafts dazu beitragen, Ihre Haut von innen zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen, die zu Hautproblemen wie Mattheit und Hautunreinheiten beitragen.
TIPP: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem zuckerfreien Heavy Metal Detox Smoothie . Das ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, einen gesünderen Lebensstil zu führen und die natürlichen Funktionen Ihres Körpers zu unterstützen . Sie können mit verschiedenen Zutaten oder Lebensmitteln experimentieren, die bei der Entgiftung helfen, um die für Sie geeigneten zu finden.
Abschluss
Beerensaft ist ein vielseitiges und wirksames Getränk mit unzähligen Möglichkeiten zur Ergänzung Ihrer Schönheitspflege.
Ob Sie ihn aus einem Glas genießen, in Ihren Lieblingsrezepten (lassen Sie sich von unserer Rezeptsammlung inspirieren) oder äußerlich anwenden, die Vitamine, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen in Beerensäften können Ihnen zu einer strahlenden, gesunden Haut verhelfen . 
Indem Sie diese einfachen Tipps und Tricks in Ihre tägliche Routine integrieren, können Sie Ihr Fruchtgetränk genießen UND die natürlichen Schönheitsvorteile von Beeren nutzen + sich über einen strahlenderen Teint und einen gesünderen Lebensstil freuen.
