Unbehagen ist eine der subjektivsten körperlichen Erfahrungen, die wir machen. Wie der Geruch von Spargelurin oder nach Seife schmeckendem Koriander – man muss es erleben, um es zu verstehen.
Körperliche Beschwerden können in drei große Kategorien eingeteilt werden: entzündliche Beschwerden (nozizeptiv), Nervenbeschwerden , und noziplastisches Unbehagen, das aus einer veränderten Unbehagenwahrnehmung resultiert.
Inhaltsverzeichnis
1. Astaxanthin deckt alle gesundheitlichen Grundlagen ab
1.1. Für Sportler und Fitnessbegeisterte
1.2. Für Kämpfer gegen entzündliche Beschwerden
1.3. Für diejenigen, die einen gesünderen Körper anstreben
2. Curcumin kann alles
3. Ingwer geht der Ursache von Beschwerden auf den Grund
4. Capsaicin bekämpft Feuer mit Feuer
5. Lindern Sie Ihre Beschwerden auf natürliche Weise
Die Wissenschaft ist noch weit davon entfernt, die verschiedenen Arten von Beschwerden, die oft gleichzeitig auftreten, vollständig zu verstehen. Deshalb kann es sich anfühlen, als würde man durch einen dunklen Tunnel stolpern und dabei ein Streichholz anzünden.
Heute beschäftigen wir uns eingehend mit entzündlichen Beschwerden, insbesondere mit natürlichen Heilmitteln für abnormale Entzündungen.
Wenn Sie unter Gelenkerkrankungen, Gelenkbeschwerden oder durch körperliche Betätigung bedingten Muskelschäden leiden, sind Ihnen entzündliche Beschwerden bestens vertraut.
Entzündungen sind unverzichtbar. Sie sind Teil des Kommunikationssystems, das Ihrem Gehirn mitteilt, dass etwas nicht stimmt und dass im Körper sofort Reparaturen durchgeführt werden müssen. Allerdings können chronische oder abnormale Entzündungen anhaltende Beschwerden verursachen.
Derzeitige medikamentöse Behandlungen von Entzündungen, wie etwa Ibuprofen (NSAIDs) oder Paracetamol, verursachen zudem negative, langfristige Nebenwirkungen auf Leber, Darm und Nieren.
Vor diesem Hintergrund wollen wir Folgendes zusammenfassen:
- Natürliche, entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die leicht zugänglich sind
- Wie Astaxanthin an der Spitze der entzündungshemmenden Hierarchie steht
- Tipps zur optimalen Nutzung natürlicher Schmerzmittel
1. Astaxanthin deckt alle gesundheitlichen Grundlagen ab
Astaxanthin ist das MVP der Antioxidantien. Es ist ein Super-Antioxidans mit einer der stärksten bekannten antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen.
Um es ins rechte Licht zu rücken: Die antioxidative Aktivität von Astaxanthin ist:
- 100-mal wirksamer als α-Tocopherol (Vitamin E).
- 65-mal wirksamer als Vitamin C.
- 54-mal wirksamer als β-Carotin (Beta-Carotin).
- 10-mal stärker als β-Carotin, Canthaxanthin, Zeaxanthin und Lutein.
Astaxanthin eignet sich perfekt für eine langfristige Nahrungsergänzung, da es einige Zeit braucht, um sich in den Zielbereichen anzureichern und seine Wirkung zu entfalten – die Modulation entzündungsfördernder Enzyme, Chemikalien und Gene.
Welche Auswirkungen hat die regelmäßige Einnahme von Astaxanthin über mehr als 4 Wochen auf Ihren Körper?
Für Sportler und Fitnessbegeisterte
Sportler, die vor dem Training Astaxanthin als Nahrungsergänzung einnehmen, profitieren von:
- Reduzierung des oxidativen Stresses (Entzündung) nach dem Training, der zu verzögert auftretendem Muskelkater führt.
- Reduzierte Milchsäureansammlung nach dem Laufen.
- Verbesserte Muskelkraft und Ausdauer.
Für Kämpfer gegen entzündliche Beschwerden
Menschen, die unter Gelenkbeschwerden aufgrund von Gicht oder degenerativen Gelenkerkrankungen leiden, können von Astaxanthin folgende therapeutische Wirkungen erwarten:
- Verschwinden krankhafter Knochenwucherungen (Knochensporne).
- Erweichung des verkalkten Weichgewebes um die Gelenke herum.
- Linderung von Gelenkbeschwerden durch entzündungshemmende Wirkung.
- Reduzierter Knorpelabbau.
Für diejenigen, die einen gesünderen Körper suchen
Astaxanthin lindert nicht nur Gelenk- und Muskelbeschwerden, sondern auch viele Symptome entzündlicher Erkrankungen im Körper.
Regelmäßige Astaxanthin-Supplementierung :
- Verbessert die Sehschärfe und reduziert Augenermüdung, Trockenheit, Schmerzen und verschwommenes Sehen.
- Gibt der Haut ihre Elastizität und Feuchtigkeit zurück und reduziert gleichzeitig Fältchen.
- Blockiert die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen auf die Haut, indem sie sich in den oberen Schichten ansammeln.
- Schützt das Gehirn vor entzündlichen neurodegenerativen Erkrankungen, da es die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.
- Verbessert die Reaktion des Immunsystems durch Aktivierung der weißen Blutkörperchen.
- Reduziert viszerale Fettablagerungen und verbessert den Stoffwechsel, um Beschwerden wie Blutzuckerunregelmäßigkeiten und übermäßige Gewichtszunahme zu bekämpfen.
Wie bei vielen Nutrazeutika ist die Quelle ausschlaggebend für die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels.
Unser organisches, natürliches Astaxanthin stammt aus im Labor mit für Babys unbedenklichem Quellwasser gezüchteten Mikroalgen.
Sein Extraktionsprozess mit überkritischem CO2 (flüssiges Kohlendioxid) als Lösungsmittel stellt sicher, dass keine Lösungsmittelrückstände entstehen.
Überkritisches CO 2 :
- Ist ungiftig.
- Hat einen neutralen ökologischen Fußabdruck.
- Hinterlässt keine Lösungsmittelrückstände.
Synthetisches Astaxanthin hat eine 20-mal geringere antioxidative Kapazität als sein natürliches Gegenstück und ist bislang nicht für den menschlichen Verzehr zugelassen.
💡 Expertentipp:
Da Astaxanthin fettlöslich ist, ist es am besten, täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten oder direkt danach einzunehmen. Integrieren Sie gesunde Fette aus Nüssen oder Avocado in Ihre Ernährung.
2. Curcumin kann alles
Von Currys über Kräutertees bis hin zu Gesichtsmasken ist Kurkuma seit Tausenden von Jahren in vielen Kulturen beliebt, seine aktiven Inhaltsstoffe wurden jedoch erst nach den 1950er Jahren wissenschaftlich identifiziert.
Curcumin hat ein beeindruckendes Repertoire an Wirkungen auf den Körper, da es:
- Bekämpft Bakterien und Pilzmikroben.
- Senkt den Cholesterinspiegel.
- Blockiert bösartiges Zellwachstum.
- Löst bösartigen Zelltod aus.
- Verbessert die kognitive Funktion.
- Wirkt entzündungshemmend.
Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Curcumin sind der Grund für seine beschwerdelindernde Wirkung.
In einer klinischen Studie wurde festgestellt, dass Curcumin bei der Linderung von Beschwerden durch Gelenkerkrankungen ebenso gut wirkt wie nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel, ohne jedoch die von diesen Arzneimitteln bekannten Magenprobleme zu verursachen.
Nahrungsergänzungsmittel enthalten typischerweise einen höheren Curcumin-Gehalt als die Kurkuma-Wurzel selbst.
Wenn Sie Curcumin zu Ihren entzündungshemmenden Inhaltsstoffen hinzufügen möchten, können Sie Milch, Tees und unserem Schwermetall-Detox-Smoothie frisch geriebenes oder gemahlenes Kurkuma beifügen.
💡 Expertentipp:
Nehmen Sie Curcumin zusammen mit Piperin (schwarzer Pfeffer) ein, um seine Bioverfügbarkeit und Aufnahme in Ihrem Körper zu steigern.
3. Ingwer geht der Ursache von Beschwerden auf den Grund
Von magenregulierenden Ingwer-Shots bis hin zu Ginger Ale und Moscow Mules beim Ausgehen – wir alle haben schon mal ein Getränk mit Ingwer getrunken. Ingwerwurzel ist auch ein Grundnahrungsmittel in der nahöstlichen und asiatischen Küche.
Gingerol und andere bioaktive chemische Verbindungen im Ingwer, die ihm seinen scharfen Geschmack verleihen, sind für seine entzündungshemmende Wirkung verantwortlich .
Wussten Sie, dass Ingwer ein leichtes Mittel zur Linderung von Entzündungen und Beschwerden ist, das die Wirkung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen nachahmt, bei langfristiger Anwendung jedoch sicherer ist?
Studien zeigen, dass Ingwer die Wirkung von Hormonen und Chemikalien begrenzt , die Entzündungen im Körper auslösen. Er eignet sich am besten für die langfristige Anwendung, da seine Wirkung langsam einsetzt.
In weiteren Versuchen wurde Ingwer als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um die Muskelkraft nach Muskelkater infolge hochintensiven Widerstandstrainings schneller wiederherzustellen .
Eine kontrollierte Studie mit Patienten mit Gelenkerkrankungen im Knie zeigte, dass Ingwer eine mäßige Wirkung auf die Linderung der Beschwerden in diesem Bereich beim Stehen und Gehen hat.
Wie sollten Sie Ingwer einnehmen, um seine therapeutische Wirkung zu maximieren?
Je stärker die Ingwerwurzel verarbeitet ist, desto schwächer ist ihre Wirkung . Vermeiden Sie gesüßte Ingwergetränke mit hohem Zuckerkaloriengehalt und geringem Ingweranteil.
Entscheiden Sie sich stattdessen für frischen Ingwer, gerieben in einer Tasse Tee. Unser entgiftender Smoothie aus Koriander und Chlorella ist eine großartige Möglichkeit, Ingwer in Ihre Ernährung einzubauen.
💡 Expertentipp:
Ingwerpräparate sind konzentrierter als frischer Ingwer. Nehmen Sie sie nur auf Anraten Ihres Arztes ein, da sie zu Darmreizungen führen können.
4. Capsaicin bekämpft Feuer mit Feuer
Capsaicin ist die Zutat, die Chili entweder höllisch feurig oder aufregend aromatisch macht – je nachdem, wie sehr Sie auf der Suche nach Nervenkitzel sind.
Erwachsene Männer haben geweint, weil sie sich beim Chiliessen unwohl fühlten, und genau dieses unangenehme Gefühl ist es, das dem Linderungsmechanismus von Capsaicin zugrunde liegt.
Zunächst aktiviert Capsaicin die Hitzesensoren im Körper und lässt das Gehirn glauben, es bestehe Gefahr. Das Gehirn sendet einen unangenehmen Ruck an die betroffene Stelle und erzeugt das typische brennende Gefühl, das Sie von Chili kennen.
Bei fortgesetzter Einwirkung baut Capsaicin die Chemikalie (Substanz P) ab, die Unbehagenssignale an das Gehirn überträgt und steuert und ihre erneute Ansammlung verhindert.
Capsaicin betäubt die Beschwerden .
In der Praxis verringert die Anwendung von Capsaicin die Fähigkeit der Nervenzellen, Unbehagensmeldungen an das Gehirn zu übermitteln . Es blockiert auch den Auslöser lokaler Entzündungen wie Schwellungen, Druckempfindlichkeit oder Unbehagen.
Derzeit gibt es lokal anzuwendende Capsaicin-Cremes , die vorübergehende Linderung verschaffen bei:
- Leichte Schmerzen und Gelenkbeschwerden im Zusammenhang mit Gelenkerkrankungen.
- Leiden im Zusammenhang mit Psoriasis.
- Chronische Beschwerden im Zusammenhang mit einer Nervenschädigung durch einen Gürtelroseausbruch.
- Cluster-Kopfschmerzen.
- Unangenehme Schwellung im Mund durch Chemotherapie und Strahlentherapie.
💡 Expertentipp:
Ihr Arzt sollte Ihnen eine orale Capsaicin-Ergänzungsdosis empfehlen, da die hohe Konzentration Ihren Darm reizen kann. Sie können es dennoch durch frische Chilis und Chilipulver in Ihre Ernährung einbauen. Beginnen Sie mit winzigen Mengen, wie z. B. einem Viertel einer Chilischote im Essen, und steigern Sie sich bis zu einer angenehmen Tagesmenge.
Lindern Sie Ihre Beschwerden auf natürliche Weise
Natürliche Schmerzmittel wie Astaxanthin, Curcumin und Ingwer lindern nicht nur die Beschwerden. Sie verbessern Ihre Lebensqualität, indem sie Entzündungen im ganzen Körper bekämpfen. Denken Sie daran, vor der Einführung neuer Behandlungen immer Ihren Arzt zu konsultieren.
Verbessern Sie Ihr Leben noch heute mit unseren organischen, veganen, gentechnikfreien und im Labor getesteten Astaxanthin-Ergänzungsmitteln und überzeugen Sie sich selbst von den Ergebnissen.
